Skip to main content

5:2 Kuren

5:2 Kuren er fastediæten, som alle taler om, og har på rekordtid opnået kæmpesucces over hele Europa.

  • Spis som du har lyst i 5 dage om ugen og fast 2 dage om ugen.
  • På fastedage må du spise for hhv. 500 og 600 kalorier hvis du er kvinde eller mand.
  • Tab 0,5 kg. fedt om ugen.
     
  • Forebyg kendte livsstilssygdomme.
     

 

5:2 kuren
9. Jul KL. 11.15
Sunde kernegulerodsbrud til dagene, hvor du ikke faster på 5:2 Kuren. Men snup maks 2 om dagen, da de er ret energitætte.
5:2 kuren
9. Jul KL. 10.49
Lækker salat med broccoli, granatæble og pinjekerne til de dage, hvor du ikke faster på 5:2 Kuren.
5:2 kuren
9. Jul KL. 10.30
De fire læsere, der tester 5:2 Kuren, er nået halvvejs i forløbet og har de første seks uger tabt 24 kilo. I sidste uge mødtes Line, Lone og Lene med ernæringsterapeut Louise Bruun, der lavede sund mad til ikke-fastedagene og gav dem en udfordring, der kan sætte turbo på vægttabet.
 
Seneste 5:2 kuren forumposter
Lenego
07/23/2014 - 12:39
pertherkildsen
06/30/2014 - 08:29
Per overgaard
04/03/2014 - 16:47
lene0503
03/15/2014 - 12:13
Jon
02/27/2014 - 11:26
5:2 kuren
3. Jun KL. 13.36
5:2 kuren vægttab
På 11 uger har Pia Ejsing tabt 11 kilo ved at følge 5:2 Kuren og kalder det for den mest fantastiske slankekur, fordi det slet ikke føles som at være på kur.
5:2 kuren
28. Apr KL. 11.59
5:2 kuren vægttab
Faste virker mod stress. Lyder det mystisk? Det er hvad Trine har erfaret med 5:2 kuren
5:2 kuren
31. Mar KL. 10.56
49-årige Anette Frederiksen tabte knap 2 kilo på 2 uger, da hun testede 5:2 kuren i TV 2-programmet En kur der dur.
 
5:2 kuren
10. Jun KL. 10.25
Sådan kan en madplan på 5:2 Kuren se ud, hvis du er kvinde.
5:2 kuren
12. May KL. 11.05
Her får du en madplan og opskrifter til en fastedag på 5:2 Kuren.
5:2 kuren
20. Apr KL. 21.01
Her får du en madplan og opskrifter til en fastedag, når du er på 5:2 Kuren.
5:2 kuren
9. Jul KL. 11.15
Sunde kernegulerodsbrud til dagene, hvor du ikke faster på 5:2 Kuren. Men snup maks 2 om dagen, da de er ret energitætte.
5:2 kuren
9. Jul KL. 10.49
Lækker salat med broccoli, granatæble og pinjekerne til de dage, hvor du ikke faster på 5:2 Kuren.
5:2 kuren
8. Jul KL. 10.00
Er du på 5:2 Kuren, skal du stadig spise sundt de dage, hvor du ikke faster, hvis du gerne vil tabe dig. Her får du opskriften på en lækker hummus, der passer godt til en god salat.

5:2 kuren giver dig et hurtigt vægttab og beskyttelse mod livstilssygdomme

Spis hvad du vil i 5 dage, fast let i 2 dage og spis derefter normalt igen i 5 dage. Sådan er den nye, revolutionerende 5:2 kur skruet sammen. Det er både nemt, enkelt og utroligt effektivt. 5:2 kuren giver dig et varigt og hurtigt vægttab og desuden beskytter den lette fastekur mod de værste livsstilssygdomme som stress, forhøjet blodtryk og kolesterol samt type 2 diabetes.

Her på slankeklubben får du en komplet guide til slankekuren, med madplaner, opskrifter og succeshistorier. Kom godt i gang med 5:2 allerede i dag og del dine erfaringer med de andre brugere i vores slankeforum.