Skip to main content

5:2 Kuren

5:2 Kuren er fastediæten, som alle taler om, og har på rekordtid opnået kæmpesucces over hele Europa.

  • Spis som du har lyst i 5 dage om ugen og fast 2 dage om ugen.
  • På fastedage må du spise for hhv. 500 og 600 kalorier hvis du er kvinde eller mand.
  • Tab 0,5 kg. fedt om ugen.
     
  • Forebyg kendte livsstilssygdomme.
     

 

5:2 kuren
25. Nov KL. 21.12
Kaloriesmarte grøntsager til 5:2 Kuren
Det gælder om at vælge grøntsager med omhu, når du er på 5:2 Kuren og holder fastedag. her får du en liste over kaloriesmarte grøntsager til 5:2 Kuren
5:2 kuren
14. Nov KL. 14.55
Fyldt hokkaido thai-style med rejer.
En rigtig flot ret fra 5:2 Kuren. Det ser flot ud at servere retten i den udhulede hokkaido-skal, men du kan selvfølgelig også komme fyldet i skåle, hvis du foretrækker det.
5:2 kuren
14. Nov KL. 14.37
En lækker rejemad.
Et meget kaloriefattigt, men alligevel mættende måltid får du med 5:2 Kurens lækre udgave af den klassiske rejemad.
 
Seneste 5:2 kuren forumposter
Lucia
31/10/2014 - 16:32
Lenego
23/07/2014 - 12:39
pertherkildsen
30/06/2014 - 08:29
Per overgaard
03/04/2014 - 16:47
lene0503
15/03/2014 - 12:13
5:2 kuren
13. Nov KL. 14.54
Tanja har tabt 29 kg – nu gælder det de næste 10! 5:2 Kuren
25-årige Tanja Fritzbøger fra Slagelse vejede 108,8 kg, da hun i april besluttede sig for, at nu måtte det være nok! Hun har tabt 29 kilo ved hjælp af motion og faste med 5:2 Kuren
5:2 kuren
15. Sep KL. 9.58
Anja har tabt 25 kilo med 5:2 kuren
Anja Christensen kunne ikke holde ud af være i sin egen krop, da vægten nærmede sig 100 kilo. En veninde fik hende overtalt til at begynde til Zumba, og det blev begyndelsen på et vægttab på 25 kilo. Anja mangler nu blot 7 kilo for at nå sin ønskevægt, dem taber hun med 5:2 Kuren.
5:2 kuren
20. Aug KL. 10.05
Se her videoen med de fire testkvinder, der i 12 uger har været på 5:2 Kuren. Forsøget er nu slut, og til sammen er de blevet 40 kilo lettere.
 
5:2 kuren
1. Sep KL. 10.25
Sådan kan en madplan på 5:2 Kuren se ud, hvis du er kvinde.
5:2 kuren
4. Aug KL. 13.59
Madplan til 5:2 Kuren - for mænd
Mænd skal have flere kalorier end kvinder på fastedagene, derfår får du her en kostplan til 5:2 Kuren for mænd.
5:2 kuren
12. May KL. 11.05
Her får du en madplan og opskrifter til en fastedag på 5:2 Kuren.
5:2 kuren
14. Nov KL. 14.55
Fyldt hokkaido thai-style med rejer.
En rigtig flot ret fra 5:2 Kuren. Det ser flot ud at servere retten i den udhulede hokkaido-skal, men du kan selvfølgelig også komme fyldet i skåle, hvis du foretrækker det.
5:2 kuren
14. Nov KL. 14.37
En lækker rejemad.
Et meget kaloriefattigt, men alligevel mættende måltid får du med 5:2 Kurens lækre udgave af den klassiske rejemad.
5:2 kuren
10. Nov KL. 15.10
En fortryllende citronsorbet
Frisk og lækker citronsorbet, som smager fantastisk.

5:2 kuren giver dig et hurtigt vægttab og beskyttelse mod livstilssygdomme

Spis hvad du vil i 5 dage, fast let i 2 dage og spis derefter normalt igen i 5 dage. Sådan er den nye, revolutionerende 5:2 kur skruet sammen. Det er både nemt, enkelt og utroligt effektivt. 5:2 kuren giver dig et varigt og hurtigt vægttab og desuden beskytter den lette fastekur mod de værste livsstilssygdomme som stress, forhøjet blodtryk og kolesterol samt type 2 diabetes.

Her på slankeklubben får du en komplet guide til slankekuren, med madplaner, opskrifter og succeshistorier. Kom godt i gang med 5:2 allerede i dag og del dine erfaringer med de andre brugere i vores slankeforum.