Skip to main content

5:2 Kuren

5:2 Kuren er fastediæten, som alle taler om, og har på rekordtid opnået kæmpesucces over hele Europa.

  • Spis som du har lyst i 5 dage om ugen og fast 2 dage om ugen.
  • På fastedage må du spise for hhv. 500 og 600 kalorier hvis du er kvinde eller mand.
  • Tab 0,5 kg. fedt om ugen.
     
  • Forebyg kendte livsstilssygdomme.
     

 

5:2 kuren
1. Sep KL. 11.59
Retten udgør under det halve kalorieindtag på en fastedag under 5:2 kuren.
5:2 kuren
1. Sep KL. 10.59
Denne lille kage kan der godt blive plads til - selv på en fastedag.
5:2 kuren
1. Sep KL. 10.26
Sådan kommer du godt igennem fastedagene på 5:2 Kuren.
 
Seneste 5:2 kuren forumposter
Lenego
23/07/2014 - 12:39
pertherkildsen
30/06/2014 - 08:29
Per overgaard
03/04/2014 - 16:47
lene0503
15/03/2014 - 12:13
Jon
27/02/2014 - 11:26
5:2 kuren
20. Aug KL. 10.05
Se her videoen med de fire testkvinder, der i 12 uger har været på 5:2 Kuren. Forsøget er nu slut, og til sammen er de blevet 40 kilo lettere.
5:2 kuren
4. Aug KL. 10.36
5:2 kuren vægttab
På 11 uger har Pia Ejsing tabt 11 kilo ved at følge 5:2 Kuren og kalder det for den mest fantastiske slankekur, fordi det slet ikke føles som at være på kur.
5:2 kuren
28. Apr KL. 11.59
5:2 kuren vægttab
Faste virker mod stress. Lyder det mystisk? Det er hvad Trine har erfaret med 5:2 kuren
 
5:2 kuren
1. Sep KL. 10.25
Sådan kan en madplan på 5:2 Kuren se ud, hvis du er kvinde.
5:2 kuren
4. Aug KL. 13.59
Madplan til 5:2 Kuren - for mænd
Mænd skal have flere kalorier end kvinder på fastedagene, derfår får du her en kostplan til 5:2 Kuren for mænd.
5:2 kuren
12. May KL. 11.05
Her får du en madplan og opskrifter til en fastedag på 5:2 Kuren.
5:2 kuren
1. Sep KL. 11.59
Retten udgør under det halve kalorieindtag på en fastedag under 5:2 kuren.
5:2 kuren
1. Sep KL. 10.59
Denne lille kage kan der godt blive plads til - selv på en fastedag.
5:2 kuren
27. Aug KL. 9.00
Kniber det med inspirationen, når du skal lave mad til dine fastedage på 5:2 Kuren? Fortvivl ikke - ernæringsterapeut Louise Bruun viser dig her, hvordan du hurtigt og nemt laver morgenmad og aftensmad til din første fastedag i uge 1.

5:2 kuren giver dig et hurtigt vægttab og beskyttelse mod livstilssygdomme

Spis hvad du vil i 5 dage, fast let i 2 dage og spis derefter normalt igen i 5 dage. Sådan er den nye, revolutionerende 5:2 kur skruet sammen. Det er både nemt, enkelt og utroligt effektivt. 5:2 kuren giver dig et varigt og hurtigt vægttab og desuden beskytter den lette fastekur mod de værste livsstilssygdomme som stress, forhøjet blodtryk og kolesterol samt type 2 diabetes.

Her på slankeklubben får du en komplet guide til slankekuren, med madplaner, opskrifter og succeshistorier. Kom godt i gang med 5:2 allerede i dag og del dine erfaringer med de andre brugere i vores slankeforum.