Skip to main content

5:2 Kuren

5:2 Kuren er fastediæten, som alle taler om, og har på rekordtid opnået kæmpesucces over hele Europa.

  • Spis som du har lyst i 5 dage om ugen og fast 2 dage om ugen.
  • På fastedage må du spise for hhv. 500 og 600 kalorier hvis du er kvinde eller mand.
  • Tab 0,5 kg. fedt om ugen.
     
  • Forebyg kendte livsstilssygdomme.
     

 

5:2 kuren
19. Sep KL. 9.40
Kniber det med inspirationen, når du skal lave mad til dine fastedage på 5:2 Kuren? Fortvivl ikke - ernæringsterapeut Louise Bruun viser dig her, hvordan du hurtigt og nemt laver morgenmad og aftensmad til din første fastedag i uge 3.
5:2 kuren
16. Sep KL. 12.58
Kniber det med inspirationen, når du skal lave mad til dine fastedage på 5:2 Kuren? Fortvivl ikke - ernæringsterapeut Louise Bruun viser dig her, hvordan du hurtigt og nemt laver morgenmad og aftensmad til din første fastedag i uge 4.
5:2 kuren
16. Sep KL. 12.41
Kniber det med inspirationen, når du skal lave mad til dine fastedage på 5:2 Kuren? Fortvivl ikke - ernæringsterapeut Louise Bruun viser dig her, hvordan du hurtigt og nemt laver morgenmad og aftensmad til din første fastedag i uge 4.
 
Seneste 5:2 kuren forumposter
Lenego
23/07/2014 - 12:39
pertherkildsen
30/06/2014 - 08:29
Per overgaard
03/04/2014 - 16:47
lene0503
15/03/2014 - 12:13
Jon
27/02/2014 - 11:26
5:2 kuren
15. Sep KL. 9.58
Anja Christensen kunne ikke holde ud af være i sin egen krop, da vægten nærmede sig 100 kilo. En veninde fik hende overtalt til at begynde til Zumba, og det blev begyndelsen på et vægttab på 25 kilo. Anja mangler nu blot 7 kilo for at nå sin ønskevægt.
5:2 kuren
20. Aug KL. 10.05
Se her videoen med de fire testkvinder, der i 12 uger har været på 5:2 Kuren. Forsøget er nu slut, og til sammen er de blevet 40 kilo lettere.
5:2 kuren
4. Aug KL. 10.36
5:2 kuren vægttab
På 11 uger har Pia Ejsing tabt 11 kilo ved at følge 5:2 Kuren og kalder det for den mest fantastiske slankekur, fordi det slet ikke føles som at være på kur.
 
5:2 kuren
1. Sep KL. 10.25
Sådan kan en madplan på 5:2 Kuren se ud, hvis du er kvinde.
5:2 kuren
4. Aug KL. 13.59
Madplan til 5:2 Kuren - for mænd
Mænd skal have flere kalorier end kvinder på fastedagene, derfår får du her en kostplan til 5:2 Kuren for mænd.
5:2 kuren
12. May KL. 11.05
Her får du en madplan og opskrifter til en fastedag på 5:2 Kuren.
5:2 kuren
19. Sep KL. 9.40
Kniber det med inspirationen, når du skal lave mad til dine fastedage på 5:2 Kuren? Fortvivl ikke - ernæringsterapeut Louise Bruun viser dig her, hvordan du hurtigt og nemt laver morgenmad og aftensmad til din første fastedag i uge 3.
5:2 kuren
16. Sep KL. 12.58
Kniber det med inspirationen, når du skal lave mad til dine fastedage på 5:2 Kuren? Fortvivl ikke - ernæringsterapeut Louise Bruun viser dig her, hvordan du hurtigt og nemt laver morgenmad og aftensmad til din første fastedag i uge 4.
5:2 kuren
16. Sep KL. 12.41
Kniber det med inspirationen, når du skal lave mad til dine fastedage på 5:2 Kuren? Fortvivl ikke - ernæringsterapeut Louise Bruun viser dig her, hvordan du hurtigt og nemt laver morgenmad og aftensmad til din første fastedag i uge 4.

5:2 kuren giver dig et hurtigt vægttab og beskyttelse mod livstilssygdomme

Spis hvad du vil i 5 dage, fast let i 2 dage og spis derefter normalt igen i 5 dage. Sådan er den nye, revolutionerende 5:2 kur skruet sammen. Det er både nemt, enkelt og utroligt effektivt. 5:2 kuren giver dig et varigt og hurtigt vægttab og desuden beskytter den lette fastekur mod de værste livsstilssygdomme som stress, forhøjet blodtryk og kolesterol samt type 2 diabetes.

Her på slankeklubben får du en komplet guide til slankekuren, med madplaner, opskrifter og succeshistorier. Kom godt i gang med 5:2 allerede i dag og del dine erfaringer med de andre brugere i vores slankeforum.